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2019/9/9
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5ヶ月間の筋トレ成果！ |
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皆さん、こんにちは！ ケイです！ ご無沙汰してます！（笑） 前回が4月半ばだったので、 ほぼ5ヶ月ぶりです。 皆さん、お元気でしたか？ 元気と言えば、今朝は台風が来て、 首都圏は大変だったみたいですね！ 僕は寝てる間に台風が過ぎ、 通勤もしないため全然実感もなかったので、 後からニュースを見て、 その影響の大きさにビックリしました(@_@) 何だか年々天候の悪影響が 増している気がしますね。 天候自体はどうしようもないでしょうけど、 今までとは違った災害対策や 心構えが必要なのかも知れませんね(-_-;) さて、5ヶ月ぶりのブログですが 別にサボろうと思っていた訳でもなく、 毎月恒例のボディチェックも写真も 欠かさず毎月撮っていたんですよね。 ただ、僕がブログを書くのは 本当に暇な時だけなので（笑）、 おかげ様で適度に 忙しかったということですかね。 ま、ブログ書こうが書くまいが お客様の数は変わらないということが 証明されてしまった訳ですが（笑） あと、今年に入って会員限定のメルマガの配信や、 個人的にインスタグラムを始めたりと ちょこちょこと色々やっているので 正直ブログが後回しにされていますね(^_^;) あと、メルマガを書いていると ブログで書くことがなくなってしまうという 問題もあったり（笑） とはいえ、文章書くのは好きですし、 好き勝手書けるのがブログの利点なので、 今後はプライベートなことを書いたりなど、 方向性を変えつつやって行きたいと 思っています(^_^) なのですが、今回は 恒例のボディチェックをします！（笑） これは僕が毎月自分の筋トレ成果を 測るために行っているものですが、 5ヶ月経って少しは成長したんでしょうか？ はたまた、ブログと同じく忙しさを理由に 筋トレもサボりがちだったんでしょうか？ それでは早速ご覧頂きたいと思います。 前者が9月、後者が4月の写真です！ では、どうぞ！   ・・・ん～ まぁ微妙ですかね？（笑） 自分としては最近は大分筋肉が ついてきたなと実感があったのですが、 こうして写真で比べると 思いのほか差がないですね(^_^;) ただ、減量を続けていたので ウエストは若干引き締まっていますね。 といっても、 66.5cmから65.5cmになったくらいで 1cm程度の差ですけど（笑） あとは胸の厚みが若干増しているんですよね。 ちょっと丸みがあるように見えません？ ただ、正面からだと分かりづらいのと、 そもそも以前から僕の盛り方が上手過ぎて、 大して筋肉がない時分から あるように見せてしまえる問題というのが 割と深刻なため、分からないかも知れません（笑） ホントがどうか気になる方は、 是非、実物を見に来てください（笑） ちなみに運動の仕方は 少しずつ新しいやり方を取り入れていますが、 1日3分程度なのは変わりません。 むしろ、休息日を作るようになり、 やらない日もあるので、 前より減っていいるかも知れません（笑） ただ、むやみに時間を増やしても 結果にはつながりませんからね。 僕らしく、短時間で結果が出る 効率性を追求してきたいと思っています。 そんな具体的な運動方法については、 また別の機会に書きますね(^_^) では、今回はこの辺で！ 次回が5ヶ月後にならないように 気をつけます（笑）
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