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2020/4/29
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今年初のボディチェック！ |
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皆さん、こんにちは！ ケイです！ GWに入りましたね！ と言っても、今年は旅行にも行けず あまりありがたみがないかも 知れませんけど(^_^;) ただ、そのせいなのかどうなのか、 最近は毎日お1人はお客様が いらしてくださっています。 先月は下手したら1週間に1人って 週もあったりしたのですが（汗） 外出自粛は疲れたけど、 遊びに行くのもはばかられる、 でも、リッラクスはしたい・・・ もしかしたら、そんな風に考えて ご来店されるお客様も いるのかも知れません。 だとしたら、そんな方のために こんな状況下でも 安全に配慮しつつ営業しているので、 お客様のお役に立てていれば 嬉しいです。 金銭的な損得だけを考えれば、 休業して持続化給付金をもらった方が お得なのかも知れませんが（笑）、 お客様あっての商売ですから、 ご希望があるならできる限り 営業したいと思っています(^_^) さて、いつも前置きが長いですが、 今回は恒例の筋トレ進捗確認の ボディチェックの回でした。 なんと今年初！ 前回は2ヶ月前くらいの気持ちでしたが、 今見たら12月でした(^_^;) 時の流れが速く感じるのは 歳のせいでしょうか（笑） では、この4ヶ月で身体は どのように変わったのでしょうか？ 歳とともに衰えていくのか、 筋トレの成果がでているのか、 どうぞご覧ください！ 前者が本日撮った写真、 後者が昨年12月のものです。   はい、いつも通り変化なしですね（笑） 逆にちょっと痩せたかも 知れません(^_^;) もし、キレがあるように感じたなら 画像が暗いせいだと思います（笑） しかし、なかなか変わらないもんですね。 鏡で見るとちょっとは筋肉が ついたように見えるのですが、 写真で差が出るほどでは ないのかも知れません。 実際どうなのかが気になる方は ご来店して確認してください（笑） 正直、1～2月は筋トレを サボりがちでしたが、 3～4月は普段より時間に 余裕があった分、 割と真面目にやってたんですけどね。 といっても、前にご紹介した 1日4分のHIITだけですけど（笑） ただ、これは外出自粛中の今でも 家で誰でも簡単手軽にできる ダイエット＆筋トレ方法なので、 とてもお勧めです。 ジムが休業中で運動できずに 身体がなまってしまっている方、 慣れない自宅勤務で 肩コリがひどい方などは やってみてはいかがでしょうか？ 気分転換にもなりますし、 病気予防のためにも 運動は大切です。 ま、運動嫌いな僕が 言うなって話ですけど（笑） でも制限の多い期間ですが、 家でもできることを工夫して 乗り切っていきましょう(^_^)
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