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2017/4/22
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太りました・・・（再） |
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こんにちは！ケイです！ 温かい日も増えて、もうすっかり春ですね！ むしろ暑いと感じる日も増えて、 着る服に迷う今日この頃です。 って、僕はそんなに外に出ませんが（笑） そんな生活がたたったのか、 最近は体重が増加気味！Σ(ﾟДﾟ) 2月にもそんな記事を書きましたが、 今回はあの時より深刻です(^_^;) 過去最高の高校時代の体重58kgに到達！ そして、そこから一週間で3kg減！ というのが前回の内容でした。 ですが、そこから1ヶ月半後の３月末には 何と過去最高記録を更新して 未知の59kg台に突入！ 4kg強も増え、あわや60kgも目前の状態に(^_^;) それはさすがにヤバイ？ということで、 4月に入ってから10日で2kg強減量。 でも、今はまた57kg台後半をフラフラしています。。。 なので、脇腹のあたりが少しだぶついている感が（笑） そもそもの発端はさすがに少し痩せ過ぎかと 心配になり、意識して食べる量を増やしたこと。 あと、3月中はたまたま外食が多かった というのがもう１つ目の理由です。 週に1回の外食では太らなかったのですが、 週に2回だとやっぱり太るんですね。。。 お客様には外食は太るとお伝えしていましたが、 今回それを自分の身体で学びました（笑） ダイエット中の皆様！ 外食は週に1度までと肝に銘じてくださいね！ とはいえ、僕もプロの端くれ、 痩せようと思えば痩せられるのですが、 そもそもが健康のために太ろうと思ったので 今は健康優先で、体重の推移を見守っています。 別に体調に不調があった訳でないのですが、 食べる量を増やしていた時はいつも以上に 元気が湧いてくる気がしてんですよね。 高いパフォーマンスを維持しながら健康と体型の バランスを取るのは難しいと改めて感じます(^_^;) そんな訳で最近は食べる量は減らさずに なるべく筋トレをするようにしています。 といっても、もとの運動時間が週に3分だったので たかが知れていますが（笑） そこで、せっかくなので、2か月前と今の体型を 写真で比べてみましょう。 左が今日、右が2か月前です。 では、どうぞ！   ちなみに比較しやすくするため、同じポーズです（笑） ・・・さて、どうでしょう？ ま、人から見ると微妙な変化ですかね・・・？(^_^;) よ～く見ると、左の方が横幅がありますが、 筋トレの成果というかは単に太っただけかも（笑） ただ、最近は左側の状態を見慣れているので、 逆に右側が、「細っ！」って感じるんですよね。 慣れって不思議。。。 そうやって人は徐々に太っていくのかも（笑） ま、とりあえずはこのままの生活を少し続けて見て、 太り過ぎたらまた調整することにします。 という訳で、皆さんも一緒に ナイスバディ目指して頑張りましょう～！（笑）
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