健康診断結果発表！

昨日に続き更新です！

昨日春の訪れを感じると書いたばかりなのに

今日はなんと雪が降ってますね！Σ(ﾟДﾟ)

2ヶ月更新してないと思ったら今度は連日更新するという

僕の奇行のせいで雪が降ってたらすみません（笑）



今回は前回書いた通り僕の健康診断の結果を発表します！

僕は糖質制限を5年以上続けていますが、

前回紹介した記事のように老化が進んでいる兆候はあるのでしょうか？

皆さんはどう思いますか？



日頃から健康にうるさく言う僕なので、理想的な結果なのか。

やっぱり糖質制限で悪影響が出ているのか。

あるいは痩せ過ぎで不健康なのか。

はたまた働き過ぎでボロボロなのか？
（年間350日くらい働いています）



その気になる（？）結果はこちらです！







はい！いかがでしょうか？

実は赤線を付けたように基準値内におさまってない項目が

3つもありました！Σ(ﾟДﾟ)

それは善玉・悪玉コレステロールと中性脂肪です。

むむむ・・・、これはダイエットのアドバイザーとして由々しき事態？



ですが、よく見てください！



HDL-cho（善玉コレステロール）の男性の基準値が40～80のところ、

僕の数値は98(mg/dl)！

同じくLDL-cho（悪玉コレステロール）の基準値が70～139のところ、

僕の数値は69(mg/dl)！



そして、中性脂肪の基準値が50～149のところ、

僕の数値は35(mg/dl)！



つまり、善玉が基準値よりも多くて、

悪玉と中性脂肪は基準値より少ないということなんですね。

なのでお医者さんには理想的！と言われました（えっへん笑）



といっても、基準値は医療機関によって多少違うので、

別の医療機関なら基準値内になる範囲なんですけどね。



ただ、これを見る限り糖質制限による悪影響はないかと思われます。

何故なら、先に書いたように僕は糖質制限を始めて5年以上経ちますが、

今回の結果は5年前の健康診断とほとんど変わらないからです。
（5年前も基準値より善玉は多く、悪玉・中性脂肪は少なかったです。）



よって、前回の記事で警告されていた「糖質制限で老化が進む」ということは

今のところ特に言えないかと思います。

むしろ、加齢のせいで数値がもっと悪くなっても良さそうですが、

変わらないということは糖質制限が健康に貢献している可能性もあります。

とういうか糖質制限によって身体の「糖化」を抑えている訳ですから、

僕からすればそうなるのが自然な結果です。



「糖化」というのは近年老化の大きな原因と言われているものですが、

とても重要な概念なので、これについては改めて書きます。

・・・と、以前もそう言って全然書いてないですが、

いい加減そろそろ書こうと思いますのでお楽しみに（笑）



という訳で、ひとまず今回は僕の健康診断結果発表でした。

皆さんも是非一緒に健康な身体づくりをしましょう(^_^)