1ヶ月間の筋トレ結果！

こんにちは！ケイです！

何だか夏みたいに暑かったり、肌寒い日もあったり

不安定な天気ですが、皆さんお元気ですか？

とはいえ、確実に季節が移り変わっているのを感じます。

この調子じゃ、夏も思ったよりも早く到来？

なんてことになるかも知れませんね。



ということで、夏に向けてダイエットや筋トレを

本格的に始めた方も多いのではないでしょうか？

冬は服で隠せても、夏はごまかしようがないですもんね。

服に着られるより、服を着こなすスタイルに

 

なりたいものですよね(^_^)

 

 

 

かくいう僕もここ1ヶ月はいつもより

 

筋トレと食事管理を気をつけていました。

 

というのも、先月身体の写真を載せた時に

 

結果にイマイチ納得がいかなかったからです（笑）

 

 

考えてみれば、去年末から先月までは

 

筋トレも少しサボりがちだった上に、

 

実験的にプロテインを飲まずに

 

食事だけでタンパク質を摂っていたんですよね。

 

それはあまり成果が出なくても無理もないかと

 

今さらながら思います。

 

 

 

そこでこの1ヶ月は筋トレもなるべくサボらず、

 

プロテインも飲みながらやっていました。

 

それではその1ヶ月の成果をご覧ください！

 

前者が今日4月23日、後者が先月3月22日の画像です。

 

 

 

 

 

 

ん？

 

どうですか？

 

微妙過ぎ？(^_^;)

 

でも、胸まわりとかほんのり筋肉がついた感じもありませんか？

ウエストは前の方が細いかも知れませんが、

 

全体的にはバランスが改善したような。

 

ま、でもあえて見せるほどの変化はなかったですかね(^_^;)

 

そもそも1ヶ月間程度の違いじゃ、

 

写真映りによる違いの方が大きいかも（笑）

 

 

 

ですが、今後は自分の気持ちを引き締めるためにも、

 

月に1回写真をブログにアップしていこうと思います。

 

そしたら、僕も筋トレサボれないですからね（笑）

 

成果があってもなくても包み隠さず載せていきます。

 

 

 

という訳で、是非皆さんも僕がサボらないように、

 

ブログを監視しに来てくださいね～（笑）